Адрес:
Санкт-Петербург, Фрунзенский район, Малая Каштановая аллея, дом 9, корпус 1
Телефон:
Главная \ Новости \ Почему девушки выбирают Pole dance?

Почему девушки выбирают Pole dance?

« Назад

Почему девушки выбирают Pole dance? 17.07.2020 13:20





Pole dance совершенствует всё ваше тело
Занятия POLE DANCE – это возможность обрести подтянутую пластичную фигуру за счет сочетания танцевальных движений, растяжки и силовых упражнений на пилоне, которые задействуют все группы мышц.

Pole dance помогает изменить фигуру в лучшую сторону, однако не всегда речь идет о весе. Сгорание жировой прослойки и рост мышечной массы происходит одновременно, поэтому вес может стоять на месте, но объемы при этом будут уменьшаться. Любой тренер вам скажет, что в первую очередь необходимо ориентироваться не на килограммы, а на сантиметры.

Pole dance прекрасно позаботится о красоте ваших рук, спины и плеч. Кроме того, на тренировках подтянутся мышцы ваших ног и живота, будут задействованы все те проблемные зоны вашего тела, работа над которыми затруднительна в тренажерном зале. Здесь задействованы даже самые малые мышцы, например, на лодыжках и запястьях.

Внутренние изменения
Pole dance оживляет организм. Во время работы мышц оптимизируются многие внутренние системы, ускоряются обменные процессы.

Хороший метаболизм – это быстрое и своевременное преображение калорий в энергию. Вместе с обменными процессами оптимизируется и иммунитет. Танцовщицы гораздо реже болеют простудными заболеваниями.

Во время тренировки каждая клетка организма насыщается кислородом. Дыхательная система работает в полную силу, не давая шанса бессоннице.

Большое положительное воздействие Pole dance оказывает на органы малого таза. Улучшается кровоснабжение, вследствие чего: восстанавливается цикл, уменьшается риск развития женских заболеваний.

Во время удерживания тела происходит укрепление плечевого пояса, рук. Это видно даже по состоянию кожи. Мускулатура станет развитой, красивой. Появится гибкость и растяжка.

Сами по себе тренировки – это увлекательно!
Pole dance – это отличное настроение, прекрасное самочувствие, поднятая самооценка.
Каждый раз приходится работать над собой. Pole dance имеет что-то общее с вызовом самой себе. Часто исполнять новый трюк страшно или больно, не хочется. Сначала меняешь установку в голове, пробуешь, делать, и вот — с какого-то раза — получается! Это такая маленькая победа! И хочется двигаться дальше!

После тренировки, когда получилось сделать новый элемент, вырастают крылья! И это состояние переносится на другие сферы жизни!

Физическая подготовка не имеет значения
Приходят в Pole dance люди с разной физической подготовкой, не с идеальными телами, без спортивного прошлого. Ведь все когда-то с чего-то начинали. Чем дольше и усерднее будете заниматься, тем быстрее увидите результат.

Pole dance для начинающих – это замечательная возможность взглянуть на себя по-новому, открыть новые грани личности.


Воплоти мечту в реальность!
Начни танцевать вместе с нами!
Телефон:
Адрес:
Санкт-Петербург, Фрунзенский район, Малая Каштановая аллея, дом 9, корпус 1